2025-2026 Hallituksen jäsenet: 

Ajo-ohje: Kiipulantieltä käännytään Sahanmäentille, jossa autoille P4 -paikka. Kokoontuminen Kiipulan päärakennuksen eteen (kuva ylhäällä), josta osanottajat noudetaan. 

Ohjelmassa rentoa yhdessäoloa, keskusteluhetkiä ja oman kunnon mukaista kevyttä liikuntaa loppurentoutumisineen. Pukeuduthan asuun, joka ei estä rentoa liikkumista. 

Ohjelma: 

10.00-10.30 Tervetulotoivotus ja osallistujien esittely  

10.30-11.15 Tuolijooga tai tanssillinen tuolijumppa  

11.30-12.30 Lounas (Rusthollin ruokala)  

12.30-14.00 Gerontologinen ravitsemus, Gery ry:n edustaja Heini Karp, ravitsemusasiantuntija, luennoi aiheesta "Ikääntyvien ruokailu, voimaa ja virtaa ruuasta"

Iltapäiväkahvit 

14.15-15.30 Rentoutumisharjoituksia

Alueosastomme tarjoaa päivän ohjelman jäsenmaksun maksaneille seuralaisineen. Ainoastaan lounas- ja iltapäiväkahvi, yhteensä 19,10 €, jää itselle maksettavaksi paikan päällä. 

Ilmoittautumiset viimeistään 12.8.2025 mennessä Pirjo Saloselle sähköpostilla pirjo.salonen@kotikone.fi . 

Ilmoita viestissä yhteystietosi (puh. ja sähköposti) sekä mahdollinen erityisruokavaliosi. 

Lue koko tiedote täältä.

Terveisin 

OPH ELÄKELÄISET ETELÄ-SUOMI 

Yhdistyksen vuosikokous järjestettiin 14.5.2025 Keuda -talossa Keravalla. Lämmin kiitos kaikille osallistujille - oli hienoa saada teidät mukaan tilaisuuteen. 

Kokouksen jälkeen saimme kuulla mielenkiintoisen ja ajankohtaisen esityksen aiheesta Ikääntyvien ruokailu - voimaa ja virtaa ruuasta.

Samalla kiitimme lämpimästi Anna-Liisa Joukaista ja Hannele Sillanpäätä heidän arvokkaasta työstään hallituksessa heidän jättäessään tehtävänsä erovuoroisina.

Vesa-Matti Loirin syntymästä tulee tänä vuonna kuluneeksi 80 vuotta. Vesku-musikaali kertoo tarinan ihmisestä taiteen takana. Lavalla mm. Ilkka Koivula, Lauri Mikkola, Ushma Olava, Joni Leponiemi, Natalil Lintala, Mikko Huoviala, Leea Lepistö, Rasmus Kosonen, Eryka Saksa. 

Olemme varanneet näytökseen yhteensä 50 lippua. Lipun hinta on 30 euroa/hlö. Alueosastomme tarjoaa väliaikakahvit jäsenmaksun maksaneille. Kumppaneille teatterilippu ja kahvi maksavat 43 euroa/hlö.

Ilmoittautumiset viimeistään la 25.5. Asta Törmälle asta.torma@outlook.com.

Ilmoita viestissä yhteystietosi (puh. ja sähköpostiosoite). Saat ilmoittautumisestasi kuittausviestin. Nähdään kesäteatterissa! 

Lue koko kutsu täältä.

Hyvää alkavaa kesää!

OPH ELÄKELÄISET

Luennon aiheena "Ikääntyvien ruokailu, voimaa ja virtaa ruuasta"

Paikka: Keuda -talo Kerava, Keskikatu 3. Talo sijaitsee aseman vieressä, joten junalla on helppo tulla ja myös autopaikkoja on hyvin talon yhteydessä. 

Aluksi on omakustanteinen lounasmahdollisuus (hinta 11,50 e) Keuda -talon ravintolassa klo 11 alkaen. 

Sääntömääräinen vuosikokous pidetään klo 13 kokoustiloissa ja kahvittelun jälkeen kokoonnumme kuuntelemaan "Ikääntyvien ruokailu, voimaa ja virtaa ruuasta" luentoa, jonka pitää ETM Heli Salmenius-Suominen Gerontologinen ravitsemus Gery ry:stä.

Tilaisuus on maksuton. Esityslista, toimintakertomus, toimintasuunnitelma ja

talousarvio ovat luettavissa tästä. Lisäksi ohjesääntö , tilinpäätös ja toiminnantarkastuskertomus 

löytyy täältä.  OPH Eläkeläiset Etelä-Suomen verkkosivuilta  www.oph-elakelaiset.fi/etela-suomi.

Lisätietoja: Asta Törmä asta.torma@outlook.com tai 050 561 3545

Ei aivan vielä vaan kohta - pajunkissat puhkeavat ja kevät koittaa.

Vuosi on vierähtänyt hyvään alkuun ja päivä on jo pidempi. Aurinkokin on jo silloin tällöin piristänyt meitä. OPH Eläkeläiset Etelä-Suomen hallitus kokoontui Turengissa pari viikkoa sitten. Kokouksessa käsittelimme viime vuoden toimintakertomusta ja tilinpäätöstä sekä suunnittelimme tulevaa toimintaa, joten tässä alkuvuoden tapahtumat tiedoksenne. Ilmoittauduthan mukaan ja puoliso/seuralainen on aina myös tervetullut mukaan.

TULEVIA TAPAHTUMIA

"Ikääntyvien ruokailu, voimaa ja virtaa ruuasta" -teemalla kokoonnumme toukokuussa ja samalla pidämme vuosikokouksen

Kauden ensimmäinen tapahtuma on ke 14.5.2025 Keuda-talossa Keravalla (os Keskikatu 3). Talo sijaitsee aseman vieressä, joten junalla on helppo tulla ja myös autopaikkoja on hyvin talon yhteydessä. 

Aluksi on omakustanteinen lounasmahdollisuus (hinta 11,50 e) Keuda - talon ravintolassa klo 11 alkaen. 

Sääntömääräinen vuosikokous pidetään klo 13 kokoustiloissa ja kahvittelun jälkeen kokoonnumme kuuntelemaan "Ikääntyvien ruokailu, voimaa ja virtaa ruuasta" -luentoa, jonka pitää ETM Heli Salmenius-Suominen Gerontologinen ravitsemus Gery ry:stä. Tilaisuus on maksuton.

Ilmoittautumiset Eira Verlanderille eira.verlander@gmail.com viimeistään la 3.5.2025.

Lue koko tiedote täältä.